9/9

曇り。霧がかかって湿度が凄く高い。気温が高いので蒸し暑い。
日の出が遅くなったせいもあって朝は薄暗くあまりいい雰囲気ではない。

この数日フレッツの接続が度々出来なくなってネットに繋げずイライラ。
このテキストも仕方なくメモ帳で保存。

朝
ミツカン　金のつぶ骨元気　１パック
レタス　小～中　1/2個
ゆで卵L～LLサイズ位　１個
バナナ　大１本

昼
お茶
弁当
ご飯
エビフライ
ささみ梅じそはさみ揚げ？
パスタ
ハンバーグ
焼鮭
卵焼
天ぷら（カニカマ・インゲン）
蒲鉾
うぐいす豆
大根桜漬
ひじき豆

グリコ　くだもの好きの100％ジュース　みかんオレンジ　200ｍｌ（91Kcal）


夜　昨日の分を取り返す位の酷い状況。
韓国焼酎　涼源EX（Alc.25％）1800ｍｌ　残り500ml位　1800ml終了
メルシャン　むぎ焼酎しゃんしゃん（Alc.25％）1800ml　1000ml位

有頭甘海老　１パック（181ｇ）　ワサビ醤油
惣菜　プチロールキャベツ　１パック10個レンジ暖めケチャップ
スモークフランクBoo　１パック２本（190ｇ）
　１本＋キャベツ葉５～６枚　鶏がらでスープ　丼２杯分位
７種の野菜入りミートボール　計３パック（153Kcal/パック・85ｇ）＝約459kcal
惣菜　鳥軟骨唐揚（244ｇ/パック）　昨日の残り1/2パック　ハバネロソース
惣菜　さばみりん焼　昨日の残り１枚半身

この辺りからおかしくなってくる

ギンビス　たべっこベイビービスケット４連全部
　（64Kcal/袋・16ｇ×４＝約256Kcal）
SHOP99　黒糖ロール６個入り１袋
亀田製菓　えびうす焼　１袋３パック
　（121Kcal/パック・28ｇ×３＝約363Kcal・85ｇ）
愛知杉本屋　寒天蒟蒻ゼリーグレープ　10個入り１袋（19Kcal/個・22ｇ＝約190Kcal）
ロッテ　コアラのマーチチョコレート　１箱（336Kcal/箱・62ｇ）
ノーベル　超ミントのど飴　２粒（8.9Kcal/粒・４ｇ＝約18Kcal）

とうとう買出しに出てしまった
スーパーで
惣菜　さば甘酢あんかけ　１パック
揚げパン　１個
グリコ　プリッツサラダ１箱（190Kcal/箱）
グリコ　すりおろし果実入りアイスの実　４箱（105Kcal/箱）＝約420Kcal
グリコ　アイスの実ラテスタイル　２箱（165Kcal/箱）＝約330Kcal
千葉　富士正食品　すらっとこんにゃくゼリーブルーベリー　9個入り１袋
　（23ｇ/個・89Kcal/100ｇ　＝約185Kcal）

深夜にまた買出しに出たが覚えていない・・・
手を擦りむいたのが朧に残っている？
SHOP99
バナナ　中１本
リスカ　サクサクしっとりきなこ　１袋（516Kcal/袋・90ｇ）

セブンにも
ブルボン　ソルべレモン（チョコレート）　半分位
　（182Kcal/箱10粒・36ｇ　＝100Kcal位？）
まちのお菓子屋さん　なつかしカレー　１袋（438Kcal/袋・90ｇ）
まちのお菓子屋さん　抹茶＆チョコシュー　１袋（404Kcal/袋・70ｇ）
チョコシュー　１袋（405Kcal/袋・65ｇ）
やおきん駄菓子16種セット（茨城　菓道）
　もろこし輪太郎　１袋17ｇ
　キャベツ太郎　１袋17ｇ
　肉じゃが太郎　１袋
　蒲焼さん太郎　１枚
　コーンクリームコロッケ　１袋

どうしようもない失格人間間違いなし